Tabelle übersäuernder und basische Lebensmittel
Aus dem =>Buch
"Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses von Andreas Campobasso" stammt
diese Tabelle von Lebensmitteln, die den Körper in ein saures Milieu
(Muskelkater, "sauer aufstoßen"/Sodbrennen, üble Gedanken/Gefühle,
Müdigkeit, Haarausfall, Knochenerweichung[Der Körper entzieht
den Knochen Kalk, um der Übersäuerung entgegenzuwirken]) bringen
können oder in ein basisches Milieu (Wachheit, positives Befinden).
Natürlich ist es oft auch umgekehrt, nämlich daß trübe
Gedanke und Gefühle einen dazu bringen Lebensmittel zu essen, die
einen in die Übersäuerung bringen. Wenn ich das Gefühl
habe mir geht es gesundheitlich nicht gut, dann schaue ich dort nach, was
ich gerade am besten einkaufen und essen sollte. Da ist dann die u.a. Tabelle,
wenn ich Sodbrennen habe (kommt auch, wenn ich mich zu lange in der Sonne
gebräunt habe oder viel Eis gegessen habe) oder Muskelkater oder allgemein
schlapp bin. Die mit "+" gekennzeichneten Lebensmittel
beseitigen Übersäuerung, die mit "-"
gekennzeichneten Lebensmittel bringen einen in die Übersäuerung.
So habe ich z.B. Rosinen als Ersatz für Schokolade und Kohlrabi als
Ersatz für Chips gefunden.